뇌졸중

스트레스를 바로 풀어주는 것이 가장 중요하다. 엽산이 풍부한 아스파라거스, 시금치, 땅콩, 브로콜리, 유제품과 어패류, 달걀 등은 우울증이나 스트레스 해소에 탁월하다. 심리적으로 불안하고 짜증이 난다면 따뜻한 녹차나 꿀차를 마셔보자.